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美ストレッチーーー☆

  • 投稿日:2015-01-09(金)17:06
  • 最終更新日:2015-01-09(金)17:13

お家で簡単フィットネス!!

ホームフィットネス24さんより、ちょう美しいShiecaさんの美ストレッチをご紹介!!

寒い冬の夜長も、ストレッチでほぐしてホクホクしましょー!!

image1_11.JPG
ボディフィットネス選手権で優勝経験のあるShiecaさんによる
Beauty Building美ツイストストレッチを公開しました!

「美ツイスト」とは“伸ばす+ひねる”の動きで体をすみずみまで伸ばすストレッチです。
柔軟性を高めながら、血液やリンパの循環を活発にして、
理想の体づくりや不調解消をサポートしてくれます。

キレイになりたい!!
シェイプアップしたい!!
ゆがみをやわらげたい!!

そんな方にオススメの美ボディ力を上げるストレッチです。
どれも10分程度でできるエクササイズですので気軽にチャレンジしてみてくださいね(^^)

Beauty Building美ツイストストレッチ【首伸ばし編】
http://home-fitness24.jp/2002

Beauty Building美ツイストストレッチ【マーメイド編】
http://home-fitness24.jp/2005

Beauty Building美ツイストストレッチ【マーメイドアーチ編】
http://home-fitness24.jp/2006

Beauty Building美ツイストストレッチ【太もも伸ばし編】

http://home-fitness24.jp/2007

Beauty Building美ツイストストレッチ【セルライトつぶし編】
http://home-fitness24.jp/2008

書籍も発売中です!
当サイトで紹介しきれなかったエクササイズも紹介されていますよ♪

Amazonでのご購入はこちら

image2_3.JPG

■この記事に関連する投稿(表示順はランダム)

コメント(閉):1

AYA 2015 年 1 月 10 日

こんにちは。以前ルネサンスで北川さんのエアロ&ズンバを楽しんでいました。今は遠くへ引越したため通えなくなったのですが、またやりたいなと思っています。北川さんのエアロorズンバのDVDは販売していますか??ご回答よろしくお願いします(*^-^*)

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